비상식량은 얼마나,
어떤 순서로 준비할까요?

1. 초기 72시간과 전시 장기 비축 구분

모바일에서는 표를 좌우로 밀어 확인할 수 있습니다.

국민안전24는 비상대비 물자로 조리·보관이 간편한 식량과 식수 30일분을 안내합니다. 가정에서 단계적으로 비축하되 사재기는 피하고, 평소 먹는 물품을 사용한 뒤 채우는 방식으로 관리하세요. 국내 공식 비상대비 물자 안내 ↗

2. 가족 식수량은 이렇게 계산합니다

식수량에 대한 참고값으로 미국 CDC는 재난 시 1인 하루 최소 약 3.8리터(1갤런), 우선 3일분의 물을 준비하도록 권고합니다. 이 값은 미국의 계획용 참고 기준이며 대한민국의 공식 최소 의무량이 아닙니다. 음용·기본 위생·조리에 사용하는 물을 고려한 수치이고 더위, 질병, 임신, 수유, 반려동물 등에 따라 더 필요할 수 있습니다.

시판 생수는 미개봉 상태와 실제 보관 조건·표기를 확인하세요. 임의로 용기에 담은 물은 용기 위생과 교체 관리가 별도로 필요합니다. 서늘하고 직사광선이 닿지 않는 곳에 보관하고 오염이 의심되면 안전한 물로 판단하지 마세요. 미국 CDC 비상식수 준비·보관 ↗

3. 조리 조건별 식품 선택

모바일에서는 표를 좌우로 밀어 비교하세요.

가스버너는 밀폐된 실내에서 사용하지 마세요. 일산화탄소 중독 위험이 있으므로 실내 조리를 전제로 비상식량을 고르지 않는 편이 안전합니다.

4. 포장에 적힌 6가지 확인

1. 소비기한 — 구매 시 실제 수령 제품의 남은 기간 확인
2. 보관 방법 — 실온·냉장·냉동 여부, 온도·직사광선 조건 확인
3. 영양·알레르기 — 가족의 알레르기와 식이 제한 확인
4. 포장당 양 — 개수만 세지 말고 실제 먹을 수 있는 양 확인
5. 조리에 필요한 자원 — 물·가열·캔따개·식기 필요 여부 확인
6. 포장 상태 — 누출, 팽창, 녹, 심한 찌그러짐이 있는 캔은 구매·섭취하지 않기

5. 가족별 준비는 다르게

6. 정전·단수가 시작되면

• 먹는 물이 안전한지 공식 안내를 먼저 확인하고 오염이 의심되는 물로 수유·조리하지 않습니다.
• 냉장·냉동식품을 핵심 비축분으로 계산하지 마세요. 정전 후 보관 상태를 알 수 없는 식품은 안전을 임의로 추정하지 않습니다.
• 손 씻기·식기 세척·기저귀 처리 등 위생에 필요한 물과 용품도 별도로 점검하세요.
• 실내에서 버너나 숯 등 연소기구를 사용해 조리하지 마세요.

7. 예산을 아끼는 순환 비축

1. 집에 이미 있는 상온 식품과 생수의 수량·소비기한·보관 위치를 확인합니다.
2. 우선 조리 없는 식사와 물, 위생용품의 72시간 부족분만 채웁니다.
3. 장기 전시 비축은 공간·경제 여건에 맞춰 별도 계획으로 확장합니다.
4. 용기에 구입·개봉·점검 날짜를 기록하고 먼저 산 제품을 먼저 사용합니다.
5. 정기적으로 손상·누출·보관 온도와 기한을 확인해 교체합니다. 전 제품에 통일된 교체 주기를 임의 적용하지 않습니다.

‘30일 생존 세트’라는 상품 이름이나 단순 수량이 실제 영양, 식수, 가족의 식이 요건을 보장하지는 않습니다. 제품의 소비기한·보관 조건·필요 열원을 확인하지 못했다면 구매 링크를 붙이지 않습니다.